공생관계

정보 - 아플 때 편하게 잠 자는 방법, 잠잘때 최악의 자세   아플 때 편하게 잠 자는 방법    생리통 : 전신은 곧게 편 상태에서 베개를 무릎 뒤쪽에축농증 : 베개를 높게 베고 자면 콧물이 목 뒤로 넘어가는 것을 방지목통 : 수건을 말아서 목 아래 받쳐 자면 굳은 목통에 효과적허리통 :  허리와 종아리 밑에 푹신한 베개나 수건을 놓고 허리를 쭉 핀 상태에서 자기두통 : 수건을 말아서 목 아래 받쳐 자면 굳은 목통에 효과적어깨통 : 다리에 베개를 끼우고 자면 통증에 효과적소화불량 : 왼쪽으로 돌아 무릎을 구부린 채로 자면 도움됨 ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ       잠잘때 최악의 자세엎드려서 자는 유형만세하고 자는 자세한쪽으로 웅크려 자는 유형다리 꼬고 자는 유형높은 베개 사용베개 끼고 몸 비틀 자세      ㅊ..