건강한 습관과 간식! 말린 베리류 없는 하루견과 넛츠 시그니처 후기

건강한 습관과 간식! 말린 베리류 없는 하루견과 넛츠 시그니처 후기

 

 

 

 

호랑이 기운 받으세요 1일 1팩 견과류로 챙기는 호랑이 기운

https://0life-relationship.tistory.com/120

호랑이 기운 받으세요 1일 1팩 견과류로 챙기는 호랑이 기운

 

 

 

 

평소에도 견과류를 잘 챙겨먹으려고 하는 사람임.

예전에는 잘 안 챙겨먹다가 이걸 무슨 맛으로 먹나... 이런 생각이 대부분 이였는데 나이가 들어갈수록 운동도 잘 안하는데 이런거라도 잘 챙겨먹어야지 하는 생각에 . 과자, 간식대신 건강하게 먹자 싶어서 구매함.

하지만 간식의 양은 줄지 않고 오히려 이거먹고 입맛 돌아서 과자 또 먹게 됨 ㅋㅋㅋ

아무튼

견과류는 꼭 핫딜떠야 사는 편. 가격이 비싼 편이기 때문임.

롯데ON에서 견과류만 들어있는거 사만원 안짝에 구매가능해서 결제 ㄱㄱ

 

 

 

 

견과류 알고먹자! 견과류 챙겨먹어야 하는 이유, 효능 

견과류는 많은 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 포함하고 있어 효능이 있습니다. 아래에 일반적으로 알려진 몇 가지 견과류의 효능을 소개해드리겠습니다:

1. 호두: 호두에는 오메가-3 지방산, 항산화제, 비타민 E, 단백질, 식이섬유 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이들은 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 줄여주며 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 아몬드: 아몬드는 비타민 E, 단백질, 식이섬유, 마그네슘 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 이들은 심혈관 건강 개선과 관련된 혈압 조절 및 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줄 수 있으며, 또한 혈당 조절과 면역력 강화에도 기여할 수 있습니다.
3. 잣: 잣은 비타민 E와 B군(특히 엽산), 단백질, 식이섬유 그리고 다양한 미네랄(칼륨, 철분) 등이 풍부합니다. 이들은 항산화 작용과 함께 심혈관 건강 개선 및 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며 고풍스러운 맛과 고풍스러운 맛으로 유명합니다.
4. 캐슈넛: 캐슈넛은 천연지방산인 '올렉산'의 보급원으로 알려져있습니다. 또한 비타민 K와 마그네슘도 함유되어있습니다. 영양제에서 사용되기도 하며 항암작용 및 면역력 강화를 위해 권장됩니다.
5. 잣종류 : 겉보기로 구별하기 어렵지만 속마다 성분 차가 있는 것 같다고 들었습니다. 서로 다른 종류의 잣들 중에서 황동색인 것보다 짙거나 붉게 칙칙한 것일수록 폴리페놀성분 함량(항산화 작용) 이 큰 것 같다고 들었습니다.

것처럼 견과류는 다양한 영양소를 제공하여 우리 건강에 도움을 주는 음식입니다. 그러나 과도한 섭취나 알러지 반응 가능성 때문에 개별적인 건강 상태와 관계된 요구 사항 및 제약 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 특정 질환/약물 복용/식단 요구사항 등 개별적인 상황에서 전문가와 상담하여 최상의 결정을 내릴 필요가 있다는 점 역시 기억해야 합니다

 

이번에 산 제품은 하루견과 제품임. 그 중에서도 넛츠 시그니처 라인.

23g 짜리로 158Kcal 입니다.

아몬드 / 호두/ 브라질너트 / 캐슈너트 / 피칸 / 마카다미아 / 헤이즐넛이 들어있네요.

 

 

핫딜 떴을 때 산거라 생각보다 사는 사람이 많았는지, 배송이 좀 더디게 온 편이였음.

일단 왔을 때 저렇게 25개 들어있는게 4봉이 들어있었습니다.

 

"한봉을 먹더라도 깐깐하게 건과없이, 자잘한 곡물없이 엄선한 프리미엄 견과만을 담았습니다." 

 

-23g으로 중량 up! 양손가득~

-자잘한 곡물 NO! 큼지막한 리얼견과

-당분없이 건강 & 신선한 간식

-하루한봉 필수영양소를 골고루

-이지컷으로 간편하게 톡! 

 

 

 

 

한봉당 이렇게 담겨 있네요.

브라질너트가 1개 : 크기도 크고 풍부한 셀레늄을 가진 귀한 견과라고 하더라구요.

구운아몬드  7개 : 고소하고 맛있었음. 

헤이즐넛 3개 : 고소한 맛과 매력적인 향을 지닌 견과 

마카다미아 3개 : 오독하고 견과류 중에서 부드러운 편임. 

호두 : 호두를 별로 선호하지 않지만 불포화지방과 비타민 E가 풍부하다고 알려짐. 머리에 좋다!

피칸 : 호두보다는 달달하고 고소한 향.

캐슈넛트 1개 : 생각보다 캐슈넛이 적게 들어있었음. 부드러운 식감과 고소한 맛.

 

바쁜일상 간편하게 즐기는 견과류

요새는 지 몸 지가 챙겨야 하는 시대임 ㅋㅋㅋ

이런 견과류 브랜드마다 다 이지컷은 필수인듯. 간편하고 빠르게 섭취하려고 하는데 잘 안 뜯어지면 짜증이 나거든 ㅋㅋ

이런건 좋더라구요. 이 제품은 말린 베리류? 가 들어있지 않아서 순수 견과 제품이라서 다른 제품보다는 가격대가 있는 제품임. 

식단 관리시 부족한 영양소 허기 채우기 좋을 제품이 견과류라고 생각되서 챙겨먹으려고 하는 편입니다.

 

 

 

견과류 특유의 쩐내? 안나고 고소하고 맛있었음.

구성이 대만족까지는 아니나 이정도면 평균은 한셈!